ＹＯＮＥＸ講習会と交歓会

８月８日、川西市の体育館で行われたイベントに参加してきました。

午前中はＹＯＮＥＸ講習会、午後からは交歓会。

午前中のＹＯＮＥＸ講習会では、コーチが３人来られました。
そのうちの一人が、アテネオリンピック代表選手の、古川さん。

オリンピアンに指導いただけるとは、なんと幸運なことでしょうか。。
しかも、すらっとしたお美しい、かっこいい選手でいらっしゃいました。

練習メニューは、まずレシーブについて、次いでクリアー、スマッシュ、の順番でした。
そのなかでも、特に印象に残った、レシーブ練習についての感想を書きます。

古川さんがおっしゃるには、レシーブ時の、構えの姿勢の良くない人が多い、とのこと。
どうしても、重心を低くポジションをとろうとすると、前傾姿勢気味になってしまいますが、
そうではなくて、　

①姿勢は良く、肩は床と平行に　②腰は落とす　③重心は、左右どちらかに傾かず、中心に
ということを教えてもらいました。

後日、筋トレに詳しい知人（バドとは無縁の野球経験者）に話をすると、この構え方はパワーポジションというそうです。バスケやテニス他、いろんなスポーツでも、重要視されてる構え方とのこと。詳しくはパワーポジションで検索してみてください。

午後の交歓会は、いろいろな人たちとどんどん試合をすることができて、ふだんの試合と違う雰囲気の中、和気あいあいと楽しくあっという間に時間が過ぎていきました。しかも、たけのこメンバーは、靴下やガット他いろいろな賞品を獲得しました！

両方とも、理事の方々のおかげで、とても充実した一日を過ごすことができました。
来年も、ぜひ参加したいです。みんなで行きましょうね。