只今休業中「休む勇気」

歳を重ねると治りが悪い。

一年前、原付バイクでスリップして転倒して大腿四頭筋挫傷の怪我をした💦

復帰を急ぎリハビリを疎かにしたせいか？(自分では順調に回復していたと思っていた)今になって膝に水が溜まり再び痛み出した。

リハビリ(筋トレ、ストレッチ)をしながら練習を続けてみたが、なかなか水も痛みも治まらない。

12月から仕事が忙しくなり練習参加が難しくなった事もあり、一般開放日の練習、ランニングなどの自主練習を一旦辞めて、筋トレ、ストレッチ、体幹トレーニングに専念する事を決めた。

以前、先輩方に「休む勇気も必要」と、言われたことがある。今回、勇気を出して休む事に‥💦

練習しない不安と焦りが半端ない。が‥

なが〜くスポーツを楽しんでいきたい。今回はお休みを取りきっちり治す事にした。痛めない強い身体が欲しい。軽やかで力強いフットワークが出来る様頑張ります💪

う、うまくなりたーい‼︎