妊娠、出産のためしばらくお休みしていましたが、今月から練習に復帰しました部員Mです。
お陰様で、赤ちゃんは元気に産まれてきてくれました。すくすく育っております。ありがとうございます👶
去年たけのこに入部した時は、15年ぶりのバドミントンでした。
当時、久しぶりのバドミントンが楽しくて、学生時代の感覚のまま、がっつり練習をしたところ、
両足首を捻挫してしまい、自分の加齢を思い知りました😇
その時の教訓を活かすべく、今回は怪我をしないよう、かつ産後の身体に負荷がかかりすぎないよう、徐々に練習量を増やすよう心がけています。
その甲斐あってか、いまのところ怪我や不調なく、過ごせています。
通常の身体や練習量に戻るにはまだ時間がかかりますが、ぼちぼちやっていきたいと思います。
復帰の際、温かく迎え入れてくださった部員の皆様に感謝です✨
体調管理、難しいですが頑張ります😊
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