普通にすごいこと

 ふと思う。

クラブの皆さんは　３０代～７０代の方々。

準備体操して　ランニング、基礎打ち、パターン練習や試合をみっちり

２時間やり終え　笑顔で帰っていく。

途中で水分補給したり　３分間休けいをするけれど

ずっと動いて　汗かいて。。。

それが普通なんだろうけど　いえいえ　すごいことです‼

私が入部した頃は　２時間の練習で　へとへとになって帰り　

家事をするのもやっとでした。

そして　翌日には筋肉痛。。。💦

あれから十数年。

歳をとったけれど　身軽に動けてるのは　バドミントンを続けてきたおかげ。

先日も　電車に乗り遅れそうになり　急いで　4分程走りました。

そして　駅の階段を　一段とばしで駆け上がり　セーフ！

６０歳ちょっと前の年齢からしたら　諦めずに走ろうと思うところも

普通にすごいかも⁉

ケガだけは　しないようにと　

毎日ストレッチを欠かさない。

そんな小さな努力も　普通にすごいことかもですね😊